SINDROMUL DE STRES POSTTRAUMATIC

“Promite-mi ca iti vei aminti intotdeauna: esti mai curajos decat crezi, mai puternic decat pari si mai inteligent decat consideri.” A.A.Milne – Winnie the Pooh

Daca ai trecut printr-o experienta extrem de negativa, ai avut o serie de trairi si emotii foarte puternice. Aceste emotii si reactii sunt raspunsuri normale la situatii anormale si insumate poarta denumirea de trauma. Este foarte greu sa depasesti un episod traumatizant iar unele manifestari te pot chiar impiedica sa mai duci o viata normala.

Care sunt cauzele sindromului de stressposttraumatic?

Orice persoana sufera o trauma daca trece prin una sau mai multe dintre aceste situatii:

viol;
violenta domestica;
dezastru natural;
boala severa sau un accident foarte grav;
moartea cuiva drag;
martor la un act de violenta;

Care sunt simptomele traumei?

O experienta extrem de neplacuta va lasa in urma o serie de manifestari:

te simti mai tot timpul dezorientat/a;

nu mai participi la conversatii asa cum faceai inainte, esti mai putin prezent/a;

ai un nivel ridicat de anxietate, esti iritabil/a sau ai schimbari bruste de dispozitie si dificultate in adormire,

capacitate de concentrare redusa, hipervigilitate, raspuns de tresarire exagerat, neliniste motorie;

traiesti sentimente puternice de negare, furie, tristele iar manifestarile acestora sunt explozive;

ii respingi pe cei dragi si iti versi furia pe acestia;

nu te poti concentra;

ai atacuri de panica: valuri de caldura insotite de transpiratii reci, inima bate mai repede, simti ca te sufoci sau ca o sa lesini etc.

ai sentimentul subiectiv de insensibilitate, de detasare sau de absenta a reactivitatii emotionale;

in cazurile severe prezinti o reducere a constiintei ambiantei (de ex. „a fi stupefiat”), derealizare, depersonalizare si amnezie disociativa (incapacitatea de a evoca un aspect important al traumei);

evenimentul este retrait prin: imagini, ganduri, vise, iluzii, episoade de flashback recurente.

te caracterizeaza evitarea marcata a stimulilor care desteapta amintiri ale traumei (de ex., ganduri, sentimente, conversatii, activitati, locuri, oameni).

Tulburarea cauzeaza o deteriorare semnificativa clinic in domeniul social, profesional si familial. Perturbarea dureaza minimum 2 zile si maximum 4 saptamani de la evenimentul traumatic si survine in decurs de 4 saptamani de la evenimentul traumatic.

Ce pot face pentru a depasi trauma?

„Viata poate fi inteleasa numai privind inapoi, dar trebuie traita privind inainte.”(Soren Kirkegaard)

Sa apelezi la ajutor specializat este cea mai buna solutie. Apeland la un psiholog beneficiezi de suport si sustinere pe parcursul intregului demers terapeutic.

Pe langa aceasta, lucrand impreuna cu psihologul:

vei schimba convingerile negative si programele mentale ce te limiteaza cu altele constructive, pozitive, ce sustin implinirea obiectivelor terapiei tale si, implicit, sprijina sanatatea, fericirea si starea de bine;

vei elibera blocajele emotionale ce mentin situatia prezenta in structurile tale;

vei vindeca emotiile si relatiile din trecut, acolo unde exista;

vei elibera frici si temeri asociate situatiei prezente;

vei reprograma receptorii celulari pentru a manifesta lucrurile pozitive pe care ti le doresti;

iti vei identifica in mod corect emotiile si iti vei da voie sa le exprimi si sa le traiesti,pentru ca apoi sa le eliberezi din structurile tale;

vei depasi faza de negare;

vei depasi furia si/sau tristetea;

iti vei insusi tehnici de comunicare eficienta, cu ajutorul carora vei putea sa restabilesti o relatie sanatoasa cu cei apropiati tie;

vei depasi anxietatea, depresia si/sau atacurile de panica;

vei accepta si integra evenimentul petrecut pentru a-ti putea continua viata;

te vei putea ierta pe tine si pe cei implicati in experienta traumatica;

te vei vindeca emotional.

Netratata, trauma va genera depresie, sindromul stresului post-traumatic sau poate duce la abuz de substante (alcool, droguri, medicamente). Desi pare greu de crezut, ai puterea sa depasesti acest eveniment din viata ta.

“Atunci cand ne intalnim cu mari tragedii in viata, putem reactiona in doua feluri – pierzandu-ne speranta și cedand unor obiceiuri autodistructive sau alegand sa le vedem ca oportunitati de a ne gasi puterea interioara.”(Dalai Lama)

Acum, dupa ce te-ai familiarizat cu mai multe detalii privind solutiile pentru situatia cu care te confrunti, te invit sa pasesti in universul cabinetului meu si sa imi oferi privilegiul de a fi martora la vindecarea corpului si a sufletului tau, la deschiderea aripilor tale.

Fericirea ta incepe cu sanatatea gandurilor si a emotiilor tale, iar primul pas catre vindecarea ta il poti face chiar azi accesand rubrica Sesiuni a site-ului, pentru sesiuni individuale de consultanta si terapie, sau te poti inscrie la workshopurile tematice si programele transformationale pe care le desfasor periodic, ce ajuta oamenii sa obtina SUCCESUL, RELATIILE, SANATATEA SI FERICIREA la care viseaza.

Totalitatea cursurilor, workshopurilor tematice si programelor transformationale, pe care le organizez periodic sunt detaliate in sectiunea dedicata Evenimentelor, aici.

Totodata, daca esti deschis/deschisa catre psiho-energetica sau terapia cuantica, holistica-psihologica si fiziologica, te invit la Cursurile Theta Healing pe care le sustin, pentru dezvoltare personala, profesionala si vindecare emotionala, mentala, fizica si spirituala.

Daca inca nu cunosti domeniul Theta Healing, iti recomand cu drag Cursul Theta Healing de Baza, un program pentru incepatori unde inveti aceasta tehnica puternica de lucru cu tine insuti/insati, pentru vindecarea sufletului si a vietii tale. Este un curs minunat in care iti gasesti propriile solutii, raspunsuri pentru un viitor luminos si obtii vindecare pentru aspectele emotionale, mentale, fizice si spirituale care te preocupa, dobandind astfel o stare de bine, incredere, armonie si echilibru interior.

Daca esti hotarat/a sa aduci imbunatatiri majore vietii tale intr-un spatiu unde primesti intelegere, profesionalism, dedicare si experienta, ma poti contacta folosind formularul prezent pe aceasta pagina sau prin email, la adresa contact@isabelageorgescu.com ori, mai simplu, la nr de tel. 0732.493.253.

Te astept pe pagina mea oficiala Isabela Georgescu, aici si pe pagina oficiala a Centrului partener Theta Life Healing Romania, aici .